6 MESES DE EDAD | 6 MONTHS OLD

Papilla de manzana (2 porciones)
150 ml de agua | 160 g de manzana sin cáscara
Applesauce (2 servings)
150 ml of water | 160 g of skinless apple

Contenido nutrimental / Nutritional value Energía /
Energy: 24 kcal · Proteína / Protein: 0 g

Carbohidratos / Carbohydrates: 6 g
Grasa / Fat: 0 g · Colesterol / Cholesterol: 0 g
Fibra / Fiber: 1 g

Papilla de ciruela pasa (3 porciones)
500 ml de agua | 150 g de ciruela pasa sin hueso
Prune puree (3 servings)
500 ml of water | 150 g of seedless prunes

Contenido nutrimental / Nutritional value
Energía / Energy: 54 kcal · Proteína / Protein: 0.5 g
Carbohidratos / Carbohydrates: 14 g · Grasa / Fat: 0 g
Colesterol / Cholesterol: 0 g · Fibra / Fiber: 1.5 g

*Recomendada para estreñimiento.
*Recommended for constipation.

Papilla de mango (2.5
porciones) 175 g de mango sin
cáscara Mango puree (2.5
servings) 175 g of skinless mango

Contenido nutrimental / Nutritional value
Energía / Energy: 23.5 kcal · Proteína / Protein: 0 g
Carbohidratos / Carbohydrates: 6 g · Grasa / Fat: 0 g
Colesterol / Cholesterol: 0 g · Fibra / Fiber: 0.5 g

Papilla de espinaca (2.5 porciones)
200 ml de agua | 175 g de espinaca fresca
Spinach puree (2.5 servings) 200 ml of water | 175 g of fresh spinach

Contenido nutrimental / Nutritional value
Energía / Energy: 7.5 kcal · Proteína / Protein: 1 g
Carbohidratos / Carbohydrates: 1.5 g · Grasa / Fat: 0 g
Colesterol / Cholesterol: 0 g · Fibra / Fiber: 1 g

Papilla de calabacita (2 porciones)
150 ml de agua | 150 g de calabacita
Zucchini puree (2 servings)
150 ml of water | 150 g of zucchini

Contenido nutrimental / Nutritional value
Energía / Energy: 11 kcal · Proteína / Protein: 1 g
Carbohidratos / Carbohydrates: 2.5 g · Grasa / Fat: 0 g
Colesterol / Cholesterol: 0 g · Fibra / Fiber: 1 g

Papilla de papa (2.5 porciones)
350 ml de agua | 200 g de papa sin cáscara
Potato puree (2.5 servings)
350 ml of water | 200 g of skinless potato

Contenido nutrimental / Nutritional value
Energía / Energy: 31.5 kcal · Proteína / Protein: 1 g
Carbohidratos / Carbohydrates: 7 g · Grasa / Fat: 0 g
Colesterol / Cholesterol: 0 g · Fibra / Fiber: 1 g

7 MESES DE EDAD | 7 MONTHS OLD

Papilla de frijoles (3 porciones)
450 ml de agua | 100 g de frijoles
Bean puree (3 servings)
450 ml of water | 100 g of beans

Contenido nutrimental / Nutritional value
Energía / Energy: 27.5 kcal · Proteína / Protein : 2 g
Carbohidratos / Carbohydrates: 4.5 g · Grasa / Fat: 0 g
Colesterol / Cholesterol: 0 g · Fibra / Fiber: 0.5 g

Papilla de pollo (3 porciones)
150 ml de agua | 160 g de pechuga de pollo
Chicken puree ( 3 servings)
150 ml of water | 160 g of chicken breast

Contenido nutrimental / Nutritional value
Energía / Energy: 29.5 kcal ·Proteína / Protein : 6.5 g
Carbohidratos / Carbohydrates: 0 g · Grasa / Fat: 0.5 g
Colesterol / Cholesterol: 15.5 mg · Fibra / Fiber: 1.5 g

Papilla de ternera (2 porciones)
175 ml de agua | 130 g de carne molida de res
Beef puree (2 servings)
175 ml of water | 130 g of ground beef

Contenido nutrimental / Nutritional value
Energía / Energy: 39 kcal · Proteína / Protein: 4.5 g
Carbohidratos / Carbohydrates: 0 g · Grasa / Fat: 2 g
Colesterol / Cholesterol: 14 mg · Fibra / Fiber: 0 g

Finger Food
Sandía / Watermelon · Melón / Cantaloupe · Aguacate / Avocado ·
Pepino / Cucumber · Pera / Pear · Mango / Mango · Plátano / Banana

Papilla de plátano, durazno y manzana (3 porciones)
150 ml de agua | 100 g de durazno sin cáscara | 100 g de manzana sin cáscara | 60 g de plátano sin cáscara
Banana, peach, apple pure (3 servings)
150 ml of water | 100 g skinless peach | 100 g of skinless apple | 60 g of peeled banana

Contenido nutrimental / Nutritional value
Energía / Energy: 26 kcal · Proteína / Protein: 0.5 g
Carbohidratos / Carbohydrates: 7 g · Grasa / Fat: 0 g
Colesterol / Cholesterol: 0 g · Fibra / Fiber: 1 g

Papilla de plátano, aguacate y mango (3 porciones)
50 ml de agua | 100 g de mango maduro sin cáscara | 100 g de plátano sin cáscara | 100 g de aguacate
Banana, avocado and mango puree (3 servings)
50 ml of water | 100 g of ripe peeled mango | 100 g of peeled banana | 100 g of avocado

Contenido nutrimental / Nutritional value
Energía / Energy: 49.5 kcal · Proteína / Protein: 0.5 g
Carbohidratos / Carbohydrates: 8 g · Grasa / Fat: 2.5 g
Colesterol / Cholesterol: 0 g · Fibra / Fiber: 1 g

Papilla de espinaca, manzana y apio (4 porciones)
150 ml de agua | 150 g de manzana sin cáscara | 100 g de espinaca | 15 g de apio
Spinach, apple and celery puree (4 servings)
150 ml of water | 150 g of skinless apple | 100 g of spinach |
15 g of celery

Contenido nutrimental / Nutritional value
Energía / Energy: 14 kcal · Proteína / Protein: 0.5 g
Carbohidratos / Carbohydrates: 3.5 g · Grasa / Fat: 0 g
Colesterol / Cholesterol: 0 g · Fibra / Fiber: 1 g

Papilla de calabacita, arroz y pollo (3 porciones)
300 ml de agua | 25 g de arroz integral | 50 g de pechuga de pollo | 50 g de calabacita
Zucchini, rice and chicken puree (3 servings)
300 ml of water | 25 g of brown rice | 50 g of chicken breast |
50 g of zucchini

Contenido nutrimental / Nutritional value
Energía / Energy: 25.5 kcal · Proteína / Protein: 2.5 g
Carbohidratos / Carbohydrates: 3.5 g · Grasa / Fat: 0 g
Colesterol / Cholesterol: 60 mg · Fibra / Fiber: 0.5 g

Papilla de res, arroz y calabacita (4 porciones)
300 ml de agua | 50 g de carne molida de res | 25 g de arroz integral | 50 g de calabacita
Beef, rice and zucchini puree (4 servings)
300 ml of water | 50 g of ground beef | 25 g of brown rice | 50 g of zucchini

Contenido nutrimental / Nutritional value
Energía / Energy: 23.5 kcal · Proteína / Protein: 1.5 g
Carbohidratos / Carbohydrates: 2.5 g · Grasa / Fat: 0.5 g
Colesterol / Cholesterol: 4 mg · Fibra / Fiber: 0.5 g

Papilla de papaya, kiwi y mango (3 porciones)
100 g de papaya | 100 g de kiwi sin cáscara | 100 g de mango sin cáscara
Papaya, kiwi and mango puree (3 servings) 100 g of papaya |
100 g of skinless kiwi | 100 g of skinless mango

Contenido nutrimental / Nutritional value
Energía / Energy: 27.5 kcal · Proteína / Protein: 0.5 g
Carbohidratos / Carbohydrates: 7 g · Grasa / Fat: 0 g
Colesterol / Cholesterol: 0 g · Fibra / Fiber: 1 g

Papilla de pollo, ejote, jitomate y cilantro (3 porciones)
150 ml de agua | 75 g de pechuga de pollo sin piel | 50 g de ejotes |
35 g de jitomates | Hojas de cilantro
Chicken, green beans, tomato and cilantro puree (3 servings)
150 ml of water | 75 g of skinless chicken breast | 50 g of green
beans | 35 g of tomatoes | cilantro leaves

Contenido nutrimental / Nutritional value
Energía / Energy: 30.5 kcal · Proteína / Protein: 6 g
Carbohidratos / Carbohydrates: 0.5 g · Grasa / Fat: 0.5 g
Colesterol / Cholesterol: 14.5 mg · Fibra / Fiber: 0 g

1 AÑO DE EDAD | 1 YEAR OLD

Hummus infantil (2 porciones)
25 ml de agua | 100 g de garbanzo blanco |
1⁄2 pizca de comino|1⁄2 cucharadita de vinagre | 1⁄2 cucharada de aceite de oliva
Children’s hummus (2 servings)
25 ml of water | 100 g White Chickpea, cumin pinch |1⁄2 cumin
pinch 1⁄2 teaspoon vinegar|1⁄2 tablespoon of olive oil

Contenido nutrimental / Nutritional value
Energía / Energy: 57.5 kcal · Proteína / Protein: 2 g
Carbohidratos / Carbohydrates: 7 g · Grasa / Fat: 2.5 g
Colesterol / Cholesterol: 0 g · Fibra / Fiber: 2 g

Guiso de arroz, lentejas y espinaca (3 porciones)
325 ml de agua | 25 g de lentejas | 50 g de hojas de espinaca fresca | 25 g de arroz integral
Rice, lentils and spinach stew (3 servings)
325 ml of water | 25 g of lentils | 50 g of fresh spinach leaves | 25 g of brown rice

Contenido nutrimental / Nutritional value
Energía / Energy: 30.5 kcal · Proteína / Protein: 1.5 g
Carbohidratos / Carbohydrates: 6 g · Grasa / Fat: 0 g
Colesterol / Cholesterol: 0 g · Fibra / Fiber: 0.5 g

Fusilli integral (2 porciones)
400 ml de agua | 30 g de pasta tipo fusilli |
Hojas de albahaca fresca|1/2 cucharadita de aceite de oliva|1⁄2 pizca de pimienta negra molida|1⁄2 pizca de orégano seco
Whole grain fusilli (2 servings)
400 ml of water | 30 g of fusilli type pasta | Fresh basil leaves |
1⁄2 teaspoon olive oil|1⁄2 pinch of ground black pepper|1⁄2 pinch of dried oregano

Contenido nutrimental / Nutritional value
Energía / Energy: 33 kcal · Proteína / Protein: 1 g
Carbohidratos / Carbohydrates: 5.5 g · Grasa / Fat: 0.5 g
Colesterol / Cholesterol: 0 g · Fibra / Fiber: 0 g

16 MESES A 2 AÑOS DE EDAD | 16 MONTHS TO 2 YEARS OLD

Huevo revuelto (media porción)
1⁄2 huevo | 2.5 ml de aceite
Scrambled eggs (half serving)
1⁄2 egg| 2.5 ml of oil

Contenido nutrimental / Nutritional value
Energía / Energy: 55 kcal · Proteína / Protein: 3 g
Carbohidratos / Carbohydrates: 0.5 g · Grasa / Fat: 4.5 g
Colesterol / Cholesterol: 93.5 mg · Fibra / Fiber: 0 g

Croquetas de atún (5 piezas)
250 ml de agua | 100 g de papa sin cáscara | 100 g de atún |
1⁄2 huevo batido | 1 rebanada de pan integral
Tuna croquettes (5 pieces)
250 ml of water | 100 g of skinless potato | 100 g of tuna |
1⁄2 beaten egg|1 slice of whole grain bread

Contenido nutrimental / Nutritional value
Energía / Energy: 34.5 kcal · Proteína / Protein: 3.5 g
Carbohidratos / Carbohydrates: 3.5 g · Grasa / Fat: 0.5 g
Colesterol / Cholesterol: 13.5 mg · Fibra / Fiber: 0.5 g